男人健身八大禁忌

　男人健身八大禁忌 男人健身八大禁忌 运动健身的初衷是获得良好的健康素质、完美的身材形体以及内在祥和平衡 ——这是一件锦上添花的事儿。如果因为健身伤到了自己，真可谓得不偿失，所 以健身之前一定要了解运动中如何保护自己，做...

IM体育官方网站专家解读跑步健身有哪些禁忌

　IM体育官方网站专家解读跑步健身有哪些禁忌不少人觉得运动锻炼就应该达到红光满面、大汗淋漓的效果，体现在跑步上就是不跑到气喘吁吁不罢休，这其实是对慢跑这项运动的误解。　　吾英告诉记者，慢跑的主要目的有二，一是增强体质；二...

IM体育官方健身后8种不能吃的食物

　IM体育官方健身后8种不能吃的食物健身的目的无非就是让自己保持更好的身材。当然，也有的人把健身当成了一种习惯。无论如何，要想健身具有良好的效果，饮食都是最重要的一个方面。饮食不好，再怎么努力练习，效果也不会太好。OK，...

运动健身后这8件事绝对不能做

　运动健身后这8件事绝对不能做很多人在运动健身后都会喝上一瓶冷饮来 解渴，或洗个澡来去汗味，让自己感觉舒 服一些，其实，这些做法都是不对的。今 天就跟着琦顺品牌小编一起盘点一下在运 动健身后不能立即做的八件事吧！　　NO...

养生常识 运动健身后不能做的9件事

　养生常识 运动健身后不能做的9件事运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态。而且对于减肥瘦身也是有好处的。所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，今...

IM体育官方网站入口剧烈运动后这4件事不宜立即做别大意了

　IM体育官方网站入口剧烈运动后这4件事不宜立即做别大意了运动的好处有很多，不仅能帮助塑造身形，还能提高自身骨骼的韧性和强度，帮助减肥，可以说运动是天性，也是健康的一大助力，而缺乏锻炼的人，骨质是非常脆弱的，很容易遭受骨...