广州东大肛肠医院可信吗今天你“提肛”了吗？随着生活节奏的加快,很多人会忽略锻炼身体,亚健康、职业病越来越多,给大家介绍一种既不耽误时间,又防病治病的锻炼方法——提肛运动,经常做提肛运动可以改善身体多方面的状态,提高生活幸福感。

　　经常提肛可以活血祛淤,消除痔疮。痔疮是因静脉曲张、血液回流不畅引起,长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时,都易引发本病。

　　提气缩肛时对肛周静脉产生排挤作用,使局部静脉回流畅通,有利于静脉血液的回流,从而达到预防和治疗肛周疾病的目的。

　　手术会出现不同程度的皮肤、括约肌损伤。在术后及时做提肛运动,能够有效改善周围血液循环,增强括约肌收缩和舒张的能力,促进伤口愈合,还可以降低肛周疾病的复发率。

　　慢性便秘中有60%为出口梗阻型便秘,常见原因就是盆底肌肉功能出现紊乱,导致无法松弛,粪便堵住口,就是排不出。对此,提肛运动就能锻炼盆底肌肉的协调运动,改善其功能紊乱,长期坚持效果不错。

　　女性在产后容易出现尿失禁,提肛运动能锻炼盆底肌肉群的张力,增强尿道阻抗力,使小便的约束能力得到加强,缓解尿失禁的情况IM体育官方app。

　　男性经常有规律的做提肛运动是对前列腺有效的,能促进会阴部位的静脉血回流,让前列腺充血减轻,炎症消退。对于前列腺疾病的预防和辅助治疗很有帮助。

　　吸气时用力收缩前阴和(即提肛的同时、连同会阴一起上升,像忍大便、小便一样,将和会阴部向上提)。

　　广州东大肛肠医院以基层党支部党建为统领,不断丰富基层党支部党建工作的内涵和外延,让“能吃苦、能奉献、能战斗”精神成为高高飘扬的战斗旗帜,飘扬在人民群众的心头。在党建工作引领下,广州东大肛肠医院于2018年7月获得“大塘街道党建工作示范单位”称号,于2019年7月获得“大塘街先进基层党组织”称号。