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　　近五分之一的美国工人声称尽管超重、吸烟、酗酒或从不锻炼身体，但他们的健康状况良好，牛津健康计划公司（Oxford Health Plans Inc.）最新发布的一项全国性就业调查显示，他们的健康状况良好，但表现出的习惯并不出众，%的人说他们超重至少磅公斤，吸烟%的人，每天至少喝三杯酒，调查显示，有%的人至少喝了四杯咖啡或茶，而且%的人从不运动。此外，四分之一的人说他们可能会吃油炸食品和含盐或含糖的零食/。

　　成功的婚姻是最有效的社会支持形式它能减轻压力的影响，使人身心健康。丈夫似乎从婚姻中受益比妻子多得多。已婚妇女的身心健康状况比单身女性更幸福，但这些效果几乎是单身女性的两倍男人们已经考虑了各种各样的解释，但最合理的解释是妻子比丈夫提供更多的社会支持——也许男人们更需要它——他们在工作中更容易受到压力，健康状况更差，比女人早死。

　　此外，当女人们结婚时，她们的生活方式会发生更大的变化，这往往会导致她们在家里无聊而孤立的工作，尽管她们有婚姻的好处，但她们觉得压力很大，而且状态更好，如果她们也有工作，她们的收入和地位会增加她们在家里的权力，她们也可能在工作中获得社会支持。

　　一个人的价值，在某种程度上取决于他或她的健康状况。现在人们很少注意自己的健康状况，总是忽视他们身体的危险信号。当他们发现自己受到许多人的重病的打击时，为时已晚为了有一个健康的身体，我们有很多选择。

　　首先，我们应该每天有规律地吃三餐，有规律地生活；其次，我们应该每天多做运动，保持健康的心情和健康的身体。最后，我们应该对生活持积极的态度，不要太沮丧，保持内心的平衡。

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