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分类>>第一次一个人去健身房很尴尬怎么办？
2024-04-07 00:26:48
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返回列表第一次一个人去健身房很尴尬怎么办？有了目标以后，可以看看：健身房器械怎么使用IM体育官方app。这个问题下有包括@Keep在内的很多机构/答主的分享。有了这个底子，可以愉快的自己玩自己的了（进阶还需要继续学习）。
如果还是紧张，可以总结你现在最急于实现的目标，并直接向给你办卡的销售要求一节体验课，这个一般是不收费的。可以要求教练他们示范器械使用这些。
另外，不要怕尴尬，大家的时间都很宝贵，没人在意你的尴尬和紧张。谁都这么过来的，实在不会的，可以看你觉得练的最好的会员上去请教，注意不要打扰人家正常锻炼，礼貌用语。
